GUIDEDE MEDITATIVE PRAKSISSER
Da der er lavet et stort antal guidede praksisser, har vi til de gæster her på hjemmesiden, der gerne vil bibeholde overblikket samtidig med at læse uddybende om guidningen, samt have adgang til pdf af teksten, valgt at dele dem op i 6 kategorier. Tryk dig ind på ønsket kategori. Temaet åbner i nyt vindue.
For tilbagevendende gæster, der ikke behøver ledsagende og forklarende tekster, ligger alle lydfiler, såvel de guidede meditationer som de psykoedukative og kontemplative lydfiler, nedenfor til fri afbenyttelse. Således kan du bare scrolle ned og vælge den ønskede guidning.
De syv kropsbaserede praksisser ovenfor er indtalt hos Metatone i 2013. Smagssans-praksisserne nedenfor er indtalt i 2021.
De fem praksisser ovenfor relateret til sindet er indtalt hos Metatone i 2013.
De fire åndedrætspraksisser ovenfor er indtalt hos Metatone i 2013. De fire nedenfor i 2021.